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美白祛斑 由里而外

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

如何保养好自己,一直是女性间经久不衰的话题。许多都市女性在忙忙碌碌地工作之余,努力的进行养颜美容,来抵抗岁月的侵蚀,而首当其冲的方法,就是通过使用各种化妆和护肤产品,帮助自己抵抗衰老,达到美白嫩肤的效果。殊不知在光鲜靓丽的外表之下,皮肤早已暗藏危机。各种化学品对身体造成潜移默化的侵蚀,将会随着时间的推移而慢慢呈现出来,各种色斑、对化妆品的依赖性,甚至致癌的危险都会悄然而至。

其实,女性面部出现的色斑,色素沉淀、脸色暗淡等现象,都是身体机能不正常的信号,单单从外部用化妆护肤品遮盖,只是治标不治本,不能从根本上解决问题。女性的美丽最好要从改善体内机能开始着手。

杏仁是女性健康美容的最好帮手之一,杏仁富含维生素E和类黄酮等多种抗氧化成分,这些抗氧化成分能够形成协同作用,产生1+1>2的抗氧化效果,有效降低自由基引起的DNA损伤,加强身体抗氧化功能,从而帮助人们预防许多慢性疾病的发生以及延缓衰老。同时,杏仁富含膳食纤维,一把美国大杏仁(23粒约重28克)含有一个橙子或苹果等量的膳食纤维,杏仁中富含纤维可以减少脂肪的吸收,促进排便,不仅有利于控制自身体重,降低热量的吸收,而且有助于排除体内有害物质,保护胃肠道健康。

另一种美白养颜的佳品就是薏米了。薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载,一向被女性视为恩物,因为它美白、抗老化的功效,自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。


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