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红小豆水的功效与作用

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

红小豆其为一种草本植物的果实,有名红豆、赤小豆等等。而且红小豆其营养价值非常高,红小豆中富含有丰富的维生素B9,以及宁夏有羊角风医院蛋白质;其对人体有着促进新陈代谢、降血脂、降血压等等功效。红小豆的食用方法也有很多,既可以当做面制品的馅料也可以制作红小豆水,那么红小豆水有什么功效与作用呢?下面就来介绍一下。

红小豆水的功效与作用:

1.利尿消肿: 红小豆可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

2.祛压降脂:红小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

3.通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

4.解毒:清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

5.抑癌抗瘤:延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

6.陕西治疗癫痫科医院降脂瘦身:红小豆中含有较多的皂角苷,它能阻止过氧化脂质的产生、抑制脂肪吸收并促进其分解,达到降脂、瘦身、健美的目的。

7.防治贫血:红小豆中含有丰富的维生素B9。还能帮助排泄体内多种毒物,促进机体内的新陈代谢。

与红小豆相克的食物:

红小豆+茶叶:红小豆中含有丰富的铁,与茶叶中的单宁酸成分相遇,会形成不溶解的铁,因而降低人体对铁的吸收。

红小豆+羊肉:羊肉有温补身体的功效,然而红小豆偏凉性,易使羊肉有温补功效降低,所以两者不宜一同食用。

副作用:

1、因为赤小豆有去水肿、减肥的功效,所以不少爱美人士都常常将其作为主食来长期食用,这么做就是非常不科学的。虽然赤小豆有减肥的作用,但久食赤小豆易令人黑瘦结燥,严重时会影响消化系统的吸收。

2、赤小豆属德江县癫痫哪家医院治疗效果好于有较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,但是阴虚而无湿热者,及小便清长者忌食赤小豆,否则可能会引起腹泻或者其他不适的症状。

3、一些特殊体质的朋友不宜食用赤小豆,比砚山县哪里的癫痫病医院好如有鼻衄现象的人,和一吃赤小豆就会发生鼻衄的人,最好忌食赤小豆。

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