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花生怎么煮容易烂教你相关技巧

日期:2018-12-20(原创文章,禁止转载)

花生是每个人都吃过的食物,花生的营养是非常丰富的,比如富含维河南省哪里看羊癫疯生素b6、卵磷脂、胡萝卜素以及丰富的粗纤维,值得一提的是,花生所含的多种矿物质元素对人体健康是很好的,花生的吃法有很多,煮花生吃就是很流行的,下面介绍煮花生的相关技巧。

一、快速煮烂花生的方法一

如果要煮八宝粥,可挑选外皮颜色比较浅的花生仁,放入清水中浸泡大约5-6个小时,再煮就比较容易煮烂了。如果用来煲汤,则先将花生米放入清水中浸泡30分钟,再将花生仁略煮一下,之后放入汤里同其他食材一起煲,就能将花生煮软烂。

二、快速煮烂花生的方法二

1、将剥掉外壳的花生仁放入清水中浸泡30分钟,再清洗干净备用。

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2、锅的底部放入八角、花椒、盐,然后放入洗好的花生仁,加入没过花生仁的清水。

3、用大火煮大约20分钟,即可关火。

4、煮好后先不要开锅,让花生在锅里焖一个小时,水煮花生就做好了,这个方法可以让花生仁更加入味。

三、花生煮不熟可以吃吗

半熟的花生可以吃的,没问题,不影响健康,花生生的养胃,熟的都可以吃。

吃花生的好处

新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为,花生补中益气,盐水煮食养肺。最好搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。

四、花生不能与什么一起吃

花生+黄瓜:腹泻

黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活通化市儿童癫痫病的治疗医院跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。对于那些三门峡市最好癫痫病医院咨询肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。

花生+螃蟹:腹泻

中医记载:花生仁性味甘平,而且现代医学发现,在花生中含有大量的脂肪,其含量高达45%。可以说花生是属于油腻性食物的,如果与寒冷性的食物一块食用的话,就会导致出现腹泻的现象。因此螃蟹不能与花生仁不宜同时进食,肠胃虚弱之人,尤应忌之。

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