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小心办公室的椅子成为凶器

日期:2018-9-10(原创文章,禁止转载)

?  白领一族是年轻人向往的职业,这个群体正在逐渐扩大。然而,白领光鲜亮丽外表之下,却隐藏了许多职业病。随着时代的变化,虽然办公室的环境越来越好,但是却“暗藏杀机”。

办公室的舒服椅子成为“凶器”?

现在去医院看颈椎,医生最爱问的一句话便是:“你是白领吗?”

白领一族的工作特点,让他们不得不在办公室里久坐。办公室的椅子又不一定适合他们,就有可能因为椅子不适合、自身坐姿不对或缺乏锻炼等而造成脊椎病。

“办公椅的形状缺乏凸起,因此没有什么预防癫痫疾病的基本常识比坐在一把标准办公椅上更糟糕的了。”加州大学伯克利分校的加伦·克朗兹教授向大家解释:“其实,我们的脊椎并不适合长期坐着。一般来说,我们的中国治疗癫痫病的医院脊柱呈微小的S形石家庄市羊角风治疗重点医院。但我们在坐着的时候,腰部附近的脊柱弯曲变形,把脊柱从S形变成了C形,束缚了腹部和背部用来支撑身体的肌肉组织。久而久之侧面的肌肉也逐渐变弱,难以怎样治羊角风效果更好支撑起我们的身体。”

这也会引起身体其他部位的问题。“你站着的时候,身体的重量由臀部、膝盖和脚踝来支撑。”西奈山医疗中心的脊椎手术主管赫特医生说,“而当你坐着的时候,所有的重量集中到骨盆和脊椎上,对背部压力很大。观察核磁共振可以很清楚地看到,即使以正确的姿势坐着,也会极大地压迫背部。”

面对本应该给白领带来舒适的椅子却成为健康“杀手”,专家建议:尽量每隔一段时间就离开椅子活动一下,做成都看白癜风的医院做工作操或者简单的小运动,都是很好的选择。

如果实在腾不出时间,就利用一些小时间,例如:打电话的时候站起来。虽然站起来一次只能消耗几卡路里的热量,但只要每天坚持做几次就能起到良好的效果。

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